Introvert/extravert, rustzoekend/spanningzoekend
Mensen zijn er in verschillende soorten, zo zijn er ook types HS. Ongeveer 70% is introvert, de rest is extravert. Extraverte mensen stappen makkelijk op mensen af, ze treden naar buiten. Vinden het heerlijk om onder de mensen te komen, maar dat kan ook ongemerkt voor een overbelasting van het zenuwstelsel komen. Dit kan ertoe leiden dat ze zich onverwachts moe voelen of geïrriteerd raken als ze dit niet tijdig herkennen.
Ongeveer 80% van de HS is rustzoekend en 20% spanningzoekend of sensatiezoekend. De spanningszoekers willen steeds nieuwe ervaringen opdoen in het leven, ze zijn op nieuwe dingen uit. Het risico is dat ze te laat in de gaten hebben dat hun zenuwstelsel overbelast raakt van die nieuwe dingen, omdat het zo leuk en spannend is.